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误区2.空腹吃维生素最合适

Public 晴 写于 2011-04-29

 
　　由于维生素的分子小、吸收快，如果在空腹时吃，其血液浓度升高很快，水溶性维生素便很容易经过肾脏从小便中排出。所以，选择餐后服用水溶性维生素，不仅不会影响其吸收率，还可以避免从体内流失。
 

类别：宝宝成长历程 | 标签： 无标签

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