家有宝贝睛睛

冬季是儿童呼吸道感染发病率较高的季节。资料表明，冬季儿童体内缺乏维生素A是患呼吸道疾病的一大诱因。增加富含维生素A的食品，可使儿童相关疾病发病率降低75％。尤其是患有慢性消化系统疾病，因吸收障碍而引起的维生素A缺乏，这时补充维生素A是很有必要的。“药补不如食补”，维生素A在动物的肝、肾以及肉类、乳类、鱼类、蛋类中含量丰富，植物性食物如胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、南瓜、紫菜等含有丰富的胡萝卜素，也能在体内转化成维生素A，供人体使用。如让宝宝多吃上述食品，同样可起到预防作用。此外，维生素A还能增强人体的耐寒力。